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Reconstruire après les traumatismes: Le corps n’oublie pas nos traumas
Il y a des blessures que l’on ne voit pas. Elles ne laissent parfois aucune trace sur la peau, aucun signe évident qui permettrait de comprendre ce que nous avons traversé. Et pourtant, elles peuvent continuer à nous accompagner longtemps après que l’événement lui-même est terminé. Pendant longtemps, j’ai, comme beaucoup d’entre nous, associé le traumatisme à un événement précis : quelque chose qui arrive, qui fait mal, puis qui appartient au passé. Avec le temps, on devrait
1.centre.s.o.s SAPINA
31 août3 min de lecture
Livres audio : connaissez-vous cette possibilité ? Ou préférez-vous lire des livres directement sur Internet ?
Accès gratuit à des livres et ressources en ligne Afin de vous permettre de poursuivre votre découverte et d’approfondir vos connaissances, nous souhaitons vous proposer un accès à différentes ressources gratuites disponibles sur Internet. Vous pourrez ainsi découvrir des livres à lire ou à écouter en version audio, ainsi que d’autres contenus autour des constellations systémiques et familiales, du développement personnel et de la compréhension des relations humaines. L’objec
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7 août2 min de lecture
Chemtrails ou une théorie du complot
Santé publique : ce que les experts nous révèlent | GPTV INVESTIGATION https://youtu.be/T-t4DEO3wJA?si=x7TMEYhfjUfCh1cs Quel est le lien entre les « chemtrails » et HAARP ? Le terme « chemtrails » est utilisé par certaines personnes pour désigner l’idée que les traînées blanches laissées par les avions seraient le résultat de pulvérisations intentionnelles de substances chimiques ou biologiques. Scientifiquement, les traînées ordinaires observées derrière les avions sont des
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5 août3 min de lecture


Comment débuter a la maison des exercices pour le maintient du corps
Avant de commencer une activité physique à la maison, il est important d'adopter des exercices simples et progressifs pour entretenir son corps en toute sécurité. Travailler le maintien du corps permet d'améliorer la posture, l'équilibre, la souplesse et le renforcement musculaire, tout en facilitant les gestes du quotidien. Que vous soyez débutant ou que vous repreniez une activité physique, ces exercices sont accessibles et peuvent être adaptés à votre niveau. Découvrez ci-
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26 juil.2 min de lecture
Neuroatypie, HPI ou HPE
La neuroatypie désigne des fonctionnements neurologiques qui diffèrent de la norme, incluant des conditions comme l'autisme, les troubles "dys" et le TDAH. Ces différences peuvent influencer la manière de penser, de ressentir et d'interagir avec le monde. Définition de la neuroatypie La neuroatypie fait référence à des fonctionnements neurologiques qui s'écartent de la norme. Elle englobe plusieurs conditions, notamment : Autisme : Difficultés dans les interactions sociales e
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6 mai3 min de lecture
Adolescence nos histoire d'enfance et lien fort de vie - Une réflexion sur la construction du chemin de vie d'un apprenti du Grand Tout
L'adolescence, cette période charnière de notre vie, est à la fois le fruit de notre histoire d'enfance et le symbole d'un lien fort qui nous unit à la vie. Les idéaux. Ce qui nous attend. En cette journée, j'ai su qu'aimer quelqu'un qui ne vous aime pas, c'est douloureux, et que c'est une expérience éprouvante. ------------- Lucie se trouve dans son jardin de rêve. Le ciel est noir et elle voyage avec un diamant qui lui ouvrira les portes d’un univers sans frontières pendant
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25 mars28 min de lecture
Les différents degrés du deuil face à la mort - Une réflexion sur la construction du chemin de vie d'un apprenti du Grand Tout
Vivre le suicide d’un proche Le 10 mars 2010, un ami de 39 ans met fin à ses jours, ce qui a des répercussions émotionnelles importantes pour ses proches. Je me sens libre, sans aucune tension, ni dans le ventre ni dans la poitrine. Les émotions qui m’oppressaient sont revenues à leur état initial : la peur venait de mon environnement extérieur. Qu'est-ce que la vie depuis un an ? Cette année a été longue et difficile pour mes 30 ans. Je suis sûr d'une chose : ce ne sont pas
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20 mars38 min de lecture
Est-il possible que les règles menstruelles provoquent des douleurs récurrentes ? Aux genoux et aux jambes?
Les menstruations s’accompagnent fréquemment de douleurs abdominales, mais certaines personnes menstruées éprouvent également des maux plus inattendus. Lucie, 40 ans et très sportive, observe par exemple que ses genoux deviennent douloureux presque à chaque cycle : « Je ne vois pas le rapport, mais comme cela passe, je n’en ai jamais parlé à mon médecin. » Noémie, 30 ans, décrit pour sa part une douleur aiguë et brève au niveau de l’anus à l’approche de ses règles, « comme si
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11 mars7 min de lecture
La levure de bière : quels sont ses bienfaits et comment l'utiliser ?
La levure de bière est un complément naturel très apprécié pour ses effets bénéfiques sur la santé et la beauté. Riche en vitamines, minéraux et protéines, elle est souvent utilisée pour renforcer les cheveux, améliorer l’état de la peau et soutenir le bien-être général. La levure de bière est un ensemble de champignons unicellulaires microscopiques non pathogènes appelés Saccharomyces cerevisiae, naturellement présents dans notre environnement. C’est une matière vivante. Nou
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10 mars3 min de lecture
L’amblyopie, l’un des troubles visuels les plus fréquents chez l’enfant
L’amblyopie, communément désignée sous le terme d’« œil paresseux », constitue l’un des troubles visuels les plus fréquents chez l’enfant. Elle se caractérise par une diminution de l’acuité visuelle d’un œil qui ne peut être corrigée uniquement par des verres optiques et qui résulte d’un développement visuel inadéquat durant les premières années de la vie. Souvent silencieuse et difficile à détecter sans dépistage approprié, cette affection peut entraîner des conséquences dur
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10 mars4 min de lecture
Les premières règles, il faut en parler pour mieux comprendre !
Bonjour a vous, Les premières règles constituent une étape marquante dans le développement de nombreuses jeunes filles et s’inscrivent au cœur des transformations liées à la puberté. Bien qu’il s’agisse d’un phénomène naturel, ce moment demeure parfois entouré de silence ou de gêne, ce qui peut susciter interrogations et incompréhensions. Aborder ce sujet avec clarté et sérénité permet non seulement d’en saisir les aspects biologiques, mais aussi de mieux appréhender les répe
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10 mars2 min de lecture


Le "Chauve-Golin" et l'Homme : Une fable moderne
Par une belle journée ensoleillée, un événement inattendu se produisit après des millions d’années d’évolution sur Terre. Maître...
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17 mai 20253 min de lecture


Effets de l'acupuncture et de la thérapie manuelle sur la qualité de vie et la condition physique d'une population post-Covid-19
Effets de l'acupuncture et de la thérapie manuelle sur une population post-Covid-19 La pandémie de COVID-19 a laissé de nombreux patients confrontés à des symptômes persistants, regroupés sous le terme de COVID long, affectant durablement leur santé physique et mentale. Cette étude randomisée contrôlée vise à évaluer les effets combinés de thérapie manuelle (OMT) et de l’acupuncture sur la qualité de vie et la condition physique de patients post-COVID-19. Un échantillon (N=16
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17 mai 20253 min de lecture
Méthode de Gasquet et Stomach Vacum pour renforcer la sangle abdominale et le lombaire
Bonjour à vous, Il s'agit d'informer sur les techniques tout en respectant le corps et en évitant l'apparition de douleurs. En introduction Le gainage et l'auto-grandissement revisités à partir du périnée. Au lieu de promouvoir les exercices qui mettent beaucoup de pression sur le périnée (comme certains types d'abdominaux classiques), la méthode de Gasquet encourage des exercices qui renforcent la sangle abdominale de manière plus sûre et plus efficace. Contribue à réduire l
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20 mars 20254 min de lecture
Contexte du Covid-19 avec des informations réelles et actuelles, mise a jour 19.03.2026
Bonjour à vous, 01.09.2026 La Matinale 25/08 : COVID : des proches de Fauci passent aux aveux ! https://www.youtube.com/live/PhUwpztkfSM?si=v_h1yFA6UevFSMcT Ep 8. Pandémie. Covidiots défaits, hystérisation et élection présidentielle. https://youtu.be/D8Ga-52FhVI?si=chReN3oqM9VkkKZ1 Salons : épisode 1 sur la pandémie : l'amnésie (2003-2020), SRAS, H1N1,scandales https://youtu.be/F6e3OeKq43o?si=sbsVCgkmdCUyQZoC 16.03.2026 - 44:00 la pression de big pharma pour mise en marche de
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18 mars 20252 min de lecture
Conscience (matiérielle ou non) est-elle quantitque?
D'où provient ce sentiment que nous avons tous d'être conscients ? Depuis un siècle, nous avons fait des progrès extraordinaires dans...
1.centre.s.o.s SAPINA
31 juil. 20242 min de lecture
La peau, nos émotions et nos intestins font partie de ce que nous sommes et de la manière dont nous nous sentons.
En médecine traditionnelle chinoise, le concept des cinq éléments informe des liens entre l'état de notre peau, nos émotions et le...
1.centre.s.o.s SAPINA
29 juil. 20242 min de lecture
Intelligence émotionnelle : un outil pour écouter nos intuitions
Les émotions nous aident à faire les bons choix. C'est un immense potentiel pour notre conscience et notre propre chemin de vie....
1.centre.s.o.s SAPINA
29 juil. 20244 min de lecture
Comprend nos maux nous aide a progresser
Michel Odoul est un praticien et enseignant de Shiatsu, une médecine non conventionnelle qui utilise les techniques énergétiques...
1.centre.s.o.s SAPINA
29 avr. 20243 min de lecture


Comprendre autrement ce qui nous arrive: loi d'attraction et attracteur étrange
Aujourd'hui, certaines théories quantiques nous permettent de voir notre existence sous un autre point de vue, comme la loi d'attraction...
1.centre.s.o.s SAPINA
24 janv. 20241 min de lecture
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