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Le pouvoir corrompt ceux qui renient les connaissances
Galilée et la place de la connaissance dans notre société sont des sujets qui peuvent être abordés séparément, mais qui sont aussi étroitement liés, comme le montre des faits suivant. Galilée est un mathématicien, géomètre, physicien et astronome italien du XVIIᵉ siècle. Galilée, son image, son esprit rebelle et novateur, sont toujours d'actualité. C'est cette découverte qui lui a attiré les foudres de l'Inquisition, qui enquêtait sur toutes les formes de rébellion religieu
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3 juin2 min de lecture
Prothèse de hanche en rééducation
Voir le lien https://www.1-centre-sos.com/post/r%C3%A9%C3%A9ducation-de-hanche Arthroplastie totale de la hanche pour un ultra-marathonien / Conseils et parcours postopératoire. https://youtu.be/XQEZZMnFnoc?si=yHSlOmYpeP2baxhb La vie après remplacement de la hanche chirurgie | Life after hip replacement surgery french https://youtu.be/hfVTbZSyXgY?si=R6EsUy6f9QVKX-RJ Post-opératoire Mobilisation post-opératoire, prothèse de la hanche https://youtu.be/KyQYBlt0Uoo?si=EPkHqaxUo_j
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13 mai3 min de lecture


Arthrose du genou, prothèse de genou ou corps étranger dans l'articulation, en rééducation
voir le lien https://www.1-centre-sos.com/post/r%C3%A9%C3%A9ducation-du-genou-1 Plateau osseux /Prothèse totale de genou https://www.hug.ch/chirurgie-orthopedique-traumatologie-lappareil-moteur/prothese-totale-genou Conseils postopératoires opérés de la prothèse de Genou https://youtu.be/hi7Fcl9v2Os?si=dVigw140ODNDwwYT Rééducation après chirurgie du genou https://youtu.be/JgrXligT3Cc?si=CP94v7nnN6Rj7Daw Exercices auto rééducation après prothèse de genou https://youtu.be/wMLgy
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13 mai1 min de lecture
Lesion du ménisque ou ligament du genou en rééducation
voir le lien https://www.1-centre-sos.com/post/r%C3%A9%C3%A9ducation-du-genou-1 Ménisque FISSURE de ménisque, TOUT ce que vous devez savoir ( du diagnostic aux exercices ) https://youtu.be/HBoZIYbn4sQ?si=Fvly9n6yK1HUIUYW Ménisque fissuré / Genou qui craque : Traitements et exercices kiné https://youtu.be/xvF4dn1yvSw?si=bT0l4T2w9vwp46F9 DOULEUR DU GENOU (LÉSION DES MÉNISQUES) : RÉÉDUCATION ET EXERCICES KINÉ https://youtu.be/o5FiCCBxUTQ?si=XliOSBVw9FHiB_6X Kinetape approche v
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13 mai1 min de lecture
Tendinite du genou, syndrome rotulien ou de l'essuis glace et Osgood-Schlatter
voir le lien https://www.1-centre-sos.com/post/r%C3%A9%C3%A9ducation-du-genou-1 TENDINITE TENDINITE du GENOU avec ces exercices SIMPLES kinés https://youtu.be/5-8yx7YFr8I?si=SZpMRDT1R4vp82ql Kinésio taping FormediKa Tape pour la tendinite du genoux https://youtu.be/YoLAlrkFCIU?si=ZroDm20U68j7Vs5h Appliquer le ruban de kinésiologie pour la partie antérieure du genou ? Tendinite rotulie... https://youtu.be/aPkmo5Xqqtw?si=VgMAVl_CcdBqdl-k Bandage pour tendinite rotulienne...
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13 mai1 min de lecture
Entorse du genou/ Entorses récidivantes
voir le lien https://www.1-centre-sos.com/post/r%C3%A9%C3%A9ducation-du-genou-1 Entorse du genou/ Entorses récidivantes Entorse du genou ( ménisques ? Ligaments ? ) https://youtu.be/DmSKz-G5TII?si=j5WPG_JlHpTFztEX Kinetape, divers approches TAPE DRAINANT GENOU https://youtu.be/NNTV7n-at_4?si=F5jCeJ8oNqWOS8eJ How to apply Kinesiology Tape for a swollen (oedema) Knee Joint https://youtu.be/nIm3n-vVXtw?si=hq3LfOzeLEDpEIMu Bandage de maintien du genou (KT Taping ou kinésiolog
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13 mai1 min de lecture


Rééducation du Genou en générale
Selon la lésion , il y a un chemin commun pour la rééducation. Voici les étapes qui seront a respecté et si régression a prendre en compte. 1- Éviter la douleur ( outil pour soulager rapidement lorsque présence de douleur et comportement pour écouter son corps pour limiter les temps de douleur.) Réduction rapide de la douleur 4 astuces pour diminuer la douleur: https://youtube.com/shorts/AJqx_nt6Fgc?si=3fz6NN3Aw2HHRjFf https://www.1-centre-sos.com/post/int%C3%A9grer-l-argile
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13 mai7 min de lecture
Bassin,plancher pelvien et mobilité des hanches pour être mieux
Extrait: Séance de Mobilités & Fascia pour les hanches ( en cas de prothèse réflechir sur l'amplitude et le type de mouvement) https://youtu.be/WwWQZrAK9nQ?si=L-QdzviWa7ShMCN_ https://www.youtube.com/@elodieleclercq.officiel
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13 mai1 min de lecture
Douleur lombaire et/ou hernie discale comment faire pour la rééducation
Mieux COMPRENDRE et SOIGNER les problèmes de dos avec nos médecins / kiné (+ L’ERREUR À ÉVITER) https://youtu.be/0-McfiaGYRc?si=I6YJrTGr6KnE4ymC Exercices à éviter avec hernie discale accompagnée de cruralgie ou sciatique https://youtu.be/MHlrO-BHxtY?si=NVNZXI1SqoY1lmm7 Les fascias Comprend que les étirements lents sont quelque fois plus important que le renforcement. https://www.1-centre-sos.com/post/les-alli%C3%A9s-cach%C3%A9s-de-notre-organisme-les-fascias https://www.1-ce
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13 mai2 min de lecture
Méthode Mckenzie pour rééducation en lien avec hernie discale
Méthode Mckenzie La méthode McKenzie ou diagnostic et thérapie mécanique (MDT pour l'anglais : Mechanical Diagnosis and Therapy) est une méthode de rééducation de l'appareil locomoteur mise au point à la fin des années 1950 par le kinésithérapeute Néo-Zélandais Robin Anthony McKenzie (1931–2013). C'est une approche pragmatique répondant aux exigences de la médecine fondée sur les faits (EBM). La caractéristique du Diagnostic Mécanique est l'utilisation d'un algorithme cliniqu
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13 mai2 min de lecture
Méthode Mezieres pour mieux rééduquer son corps
Méthode Mezieres La méthode Mézières / Physiothérapie Globale des Chaînes Myofasciales (PGCM) est une méthode de rééducation globale et individuelle conçue et élaborée par Françoise Mézières, kinésithérapeute. Une méthode qui rééduque le corps dans sa totalité, en identifiant et traitant l’origine de la douleur. Mezieres La danse des courbures https://youtu.be/Gjq8-EQN9Lw?si=httFLn6Dxrktq-xl Entrevue Francoise Mezieres P1 et P2 https://youtu.be/Es5Ui-jrEvA?si=c_Iup3A_3uFbXL-
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13 mai1 min de lecture
Femme enceinte et post-accouchement selon De Gasquet
information du post https://www.1-centre-sos.com/blog/search/gasquet Enceinte Enceinte : Comment faire de la place au bébé ? Les conseils de Bernadette de Gasquet : https://youtu.be/IQL58tXBOyc?feature=shared Préparation à la naissance 5: Mobilisation du bassin avec le ballon :https://youtu.be/inqByjvmN20?feature=shared Yoga Prénatal 7ème mois de grossesse - avec le Dr Bernadette De Gasquet : https://youtu.be/-ly_-CcjsLk?feature=shared Yoga Prénatal : 8ème mois de grossesse :
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13 mai1 min de lecture
État du Covid-19 en 2026
En 2020 lors de la crise du Covid, le Conseil Nationale de l’Ordre des Médecins (CNOM) a porté plainte devant les juridictions ordinales contre ceux qui ont commis l’imprudence de s’exprimer dans les médias. Il lui était reproché d’avoir critiqué l’action du gouvernement et l’industrie pharmaceutique ainsi que l’action de certains confrères. Il lui était reproché en fait d’avoir apporté une voix discordantes sur de nombreux sujets comme la vaccination, les masques, les traite
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6 mai1 min de lecture
Réentrainement Cardio-respiratoire ou Cardio-vasculaire - information pour un programme individuelle
Lorsque vous début (et a la fin) un programme chez 1.centre.s.o.s, merci de compléter les questionnaires suivants: https://www.1-centre-sos.com/questionnaire-activit%C3%A9-physique https://www.1-centre-sos.com/questionnaire-sf-36 Programme Cardio-respiratoire Divers outils pour établir une communication sur les perceptions du corps a l'entrainement et permettre objectiver l'évolution et dégradation lors entrainement. ( a télécharger) Objectif du programme, a compléter et tran
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25 mars2 min de lecture
La douleur des musiciens, qui est une question de posture, est un sujet qui revient souvent.
La pratique musicale exige une grande précision gestuelle et une répétition constante des mêmes mouvements. Si elle permet d’atteindre un haut niveau technique, cette répétition peut également entraîner l’apparition de douleurs liées à la posture et aux contraintes physiques imposées au corps. Chez de nombreux musiciens, ces douleurs deviennent récurrentes et peuvent affecter aussi bien la performance que la santé à long terme. Une contrainte physique souvent sous-estimée Jou
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11 mars4 min de lecture
Est-il possible que les règles menstruelles provoquent des douleurs récurrentes ? Aux genoux et aux jambes?
Les menstruations s’accompagnent fréquemment de douleurs abdominales, mais certaines personnes menstruées éprouvent également des maux plus inattendus. Lucie, 40 ans et très sportive, observe par exemple que ses genoux deviennent douloureux presque à chaque cycle : « Je ne vois pas le rapport, mais comme cela passe, je n’en ai jamais parlé à mon médecin. » Noémie, 30 ans, décrit pour sa part une douleur aiguë et brève au niveau de l’anus à l’approche de ses règles, « comme si
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11 mars7 min de lecture
L’amblyopie, l’un des troubles visuels les plus fréquents chez l’enfant
L’amblyopie, communément désignée sous le terme d’« œil paresseux », constitue l’un des troubles visuels les plus fréquents chez l’enfant. Elle se caractérise par une diminution de l’acuité visuelle d’un œil qui ne peut être corrigée uniquement par des verres optiques et qui résulte d’un développement visuel inadéquat durant les premières années de la vie. Souvent silencieuse et difficile à détecter sans dépistage approprié, cette affection peut entraîner des conséquences dur
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10 mars4 min de lecture
Les premières règles, il faut en parler pour mieux comprendre !
Bonjour a vous, Les premières règles constituent une étape marquante dans le développement de nombreuses jeunes filles et s’inscrivent au cœur des transformations liées à la puberté. Bien qu’il s’agisse d’un phénomène naturel, ce moment demeure parfois entouré de silence ou de gêne, ce qui peut susciter interrogations et incompréhensions. Aborder ce sujet avec clarté et sérénité permet non seulement d’en saisir les aspects biologiques, mais aussi de mieux appréhender les répe
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10 mars2 min de lecture
Rééducation épaule après lésion des muscles coiffe des rotateurs : muscles sus-épineux
Bonjour à vous, La rééducation de l’épaule constitue une étape essentielle dans la prise en charge des lésions de la coiffe des rotateurs, en particulier lorsque le muscle sus-épineux est touché. Situé au sommet de l’omoplate, ce muscle joue un rôle déterminant dans l’élévation du bras et dans la stabilisation de l’articulation gléno-humérale. Lorsqu’il est lésé - qu’il s’agisse d’une tendinopathie, d’une inflammation ou d’une rupture partielle - la mobilité de l’épaule peut
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3 mars2 min de lecture
Intégrer l’argile à la rééducation pour prévenir la douleur, l’inflammation et le gonflement.
En effet, nous avons les moyens de soulager les douleurs au quotidien. Connaissez-vous l'argile ? Pour comprendre l'utilité d'éviter les...
1.centre.s.o.s SAPINA
1 août 20254 min de lecture
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