Voir le lien https://www.1-centre-sos.com/post/r%C3%A9%C3%A9ducation-de-hanche Arthroplastie totale de la hanche pour un ultra-marathonien / Conseils et parcours postopératoire. https://youtu.be/XQEZZMnFnoc?si=yHSlOmYpeP2baxhb La vie après remplacement de la hanche chirurgie | Life after hip replacement surgery french https://youtu.be/hfVTbZSyXgY?si=R6EsUy6f9QVKX-RJ Port-opératoire Mobilisation post-opératoire, prothèse de la hanche https://youtu.be/KyQYBlt0Uoo?si=EPkHqaxUo_j

Selon la lésion , il y a un chemin commun pour la rééducation. Voici les étapes qui seront a respecté et si régression a prendre en compte. 1- Éviter la douleur ( outil pour soulager rapidement lorsque présence de douleur et comportement pour écouter son corps pour limiter les temps de douleur.) Réduction rapide de la douleur 4 astuces pour diminuer la douleur: https://youtube.com/shorts/AJqx_nt6Fgc?si=3fz6NN3Aw2HHRjFf 2- Travail de souplesse ( lien avec fascia et etirement )

voir le lien https://www.1-centre-sos.com/post/r%C3%A9%C3%A9ducation-du-genou-1 Ménisque FISSURE de ménisque, TOUT ce que vous devez savoir ( du diagnostic aux exercices ) https://youtu.be/HBoZIYbn4sQ?si=Fvly9n6yK1HUIUYW Ménisque fissuré / Genou qui craque : Traitements et exercices kiné https://youtu.be/xvF4dn1yvSw?si=bT0l4T2w9vwp46F9 DOULEUR DU GENOU (LÉSION DES MÉNISQUES) : RÉÉDUCATION ET EXERCICES KINÉ https://youtu.be/o5FiCCBxUTQ?si=XliOSBVw9FHiB_6X Kinetape approche v

voir le lien https://www.1-centre-sos.com/post/r%C3%A9%C3%A9ducation-du-genou-1 TENDINITE TENDINITE du GENOU avec ces exercices SIMPLES kinés https://youtu.be/5-8yx7YFr8I?si=SZpMRDT1R4vp82ql Kinésio taping FormediKa Tape pour la tendinite du genoux https://youtu.be/YoLAlrkFCIU?si=ZroDm20U68j7Vs5h Appliquer le ruban de kinésiologie pour la partie antérieure du genou ? Tendinite rotulie... https://youtu.be/aPkmo5Xqqtw?si=VgMAVl_CcdBqdl-k Bandage pour tendinite rotulienne...

voir le lien https://www.1-centre-sos.com/post/r%C3%A9%C3%A9ducation-du-genou-1 Entorse du genou/ Entorses récidivantes Entorse du genou ( ménisques ? Ligaments ? ) https://youtu.be/DmSKz-G5TII?si=j5WPG_JlHpTFztEX Kinetape, divers approches TAPE DRAINANT GENOU https://youtu.be/NNTV7n-at_4?si=F5jCeJ8oNqWOS8eJ How to apply Kinesiology Tape for a swollen (oedema) Knee Joint https://youtu.be/nIm3n-vVXtw?si=hq3LfOzeLEDpEIMu Bandage de maintien du genou (KT Taping ou kinésiolog

Extrait: Séance de Mobilités & Fascia pour les hanches ( en cas de prothèse réflechir sur l'amplitude et le type de mouvement) https://youtu.be/WwWQZrAK9nQ?si=L-QdzviWa7ShMCN_ https://www.youtube.com/@elodieleclercq.officiel

Mieux COMPRENDRE et SOIGNER les problèmes de dos avec nos médecins / kiné (+ L’ERREUR À ÉVITER) https://youtu.be/0-McfiaGYRc?si=I6YJrTGr6KnE4ymC Exercices à éviter avec hernie discale accompagnée de cruralgie ou sciatique https://youtu.be/MHlrO-BHxtY?si=NVNZXI1SqoY1lmm7 Les fascias Comprend que les étirements lents sont quelque fois plus important que le renforcement. https://www.1-centre-sos.com/post/les-alli%C3%A9s-cach%C3%A9s-de-notre-organisme-les-fascias https://www.1-ce

Méthode Mckenzie La méthode McKenzie ou diagnostic et thérapie mécanique (MDT pour l'anglais : Mechanical Diagnosis and Therapy) est une méthode de rééducation de l'appareil locomoteur mise au point à la fin des années 1950 par le kinésithérapeute Néo-Zélandais Robin Anthony McKenzie (1931–2013). C'est une approche pragmatique répondant aux exigences de la médecine fondée sur les faits (EBM). La caractéristique du Diagnostic Mécanique est l'utilisation d'un algorithme cliniqu

Méthode Mezieres La méthode Mézières / Physiothérapie Globale des Chaînes Myofasciales (PGCM) est une méthode de rééducation globale et individuelle conçue et élaborée par Françoise Mézières, kinésithérapeute. Une méthode qui rééduque le corps dans sa totalité, en identifiant et traitant l’origine de la douleur. Mezieres La danse des courbures https://youtu.be/Gjq8-EQN9Lw?si=httFLn6Dxrktq-xl Entrevue Francoise Mezieres P1 et P2 https://youtu.be/Es5Ui-jrEvA?si=c_Iup3A_3uFbXL-

information du post https://www.1-centre-sos.com/blog/search/gasquet Enceinte Enceinte : Comment faire de la place au bébé ? Les conseils de Bernadette de Gasquet : https://youtu.be/IQL58tXBOyc?feature=shared Préparation à la naissance 5: Mobilisation du bassin avec le ballon :https://youtu.be/inqByjvmN20?feature=shared Yoga Prénatal 7ème mois de grossesse - avec le Dr Bernadette De Gasquet : https://youtu.be/-ly_-CcjsLk?feature=shared Yoga Prénatal : 8ème mois de grossesse :

En 2020 lors de la crise du Covid, le Conseil Nationale de l’Ordre des Médecins (CNOM) a porté plainte devant les juridictions ordinales contre ceux qui ont commis l’imprudence de s’exprimer dans les médias. Il lui était reproché d’avoir critiqué l’action du gouvernement et l’industrie pharmaceutique ainsi que l’action de certains confrères. Il lui était reproché en fait d’avoir apporté une voix discordantes sur de nombreux sujets comme la vaccination, les masques, les traite

La neuroatypie désigne des fonctionnements neurologiques qui diffèrent de la norme, incluant des conditions comme l'autisme, les troubles "dys" et le TDAH. Ces différences peuvent influencer la manière de penser, de ressentir et d'interagir avec le monde. Définition de la neuroatypie La neuroatypie fait référence à des fonctionnements neurologiques qui s'écartent de la norme. Elle englobe plusieurs conditions, notamment : Autisme : Difficultés dans les interactions sociales e

Les idéaux et ce qui nous attend.

Lorsque vous début (et a la fin) un programme chez 1.centre.s.o.s, merci de compléter les questionnaires suivants: https://www.1-centre-sos.com/questionnaire-activit%C3%A9-physique https://www.1-centre-sos.com/questionnaire-sf-36 Programme Cardio-respiratoire Divers outils pour établir une communication sur les perceptions du corps a l'entrainement et permettre objectiver l'évolution et dégradation lors entrainement. ( a télécharger) Objectif du programme, a compléter et tran

Vivre le suicide d’un proche Le 10 mars 2010, un ami de 39 ans met fin à ses jours, ce qui a des répercussions émotionnelles importantes pour ses proches. Je me sens libre, sans aucune tension, ni dans le ventre ni dans la poitrine. Les émotions qui m’oppressaient sont revenues à leur état initial : la peur venait de mon environnement extérieur. Qu'est-ce que la vie depuis un an ? Cette année a été longue et difficile pour mes 30 ans. Je suis sûr d'une chose : ce ne sont pas

La pratique musicale exige une grande précision gestuelle et une répétition constante des mêmes mouvements. Si elle permet d’atteindre un haut niveau technique, cette répétition peut également entraîner l’apparition de douleurs liées à la posture et aux contraintes physiques imposées au corps. Chez de nombreux musiciens, ces douleurs deviennent récurrentes et peuvent affecter aussi bien la performance que la santé à long terme. Une contrainte physique souvent sous-estimée Jou

Les menstruations s’accompagnent fréquemment de douleurs abdominales, mais certaines personnes menstruées éprouvent également des maux plus inattendus. Lucie, 40 ans et très sportive, observe par exemple que ses genoux deviennent douloureux presque à chaque cycle : « Je ne vois pas le rapport, mais comme cela passe, je n’en ai jamais parlé à mon médecin. » Noémie, 30 ans, décrit pour sa part une douleur aiguë et brève au niveau de l’anus à l’approche de ses règles, « comme si