La suite après la fracture de la malléole
- 1.centre.s.o.s SAPINA
- 30 juil.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 1 août
Les différentes étapes pour comprendre ce qui nous arrive et expliquer le processus de rééducation.
l'explication de la lésion
La prise en charge médicale ou chirurgicale.
l'immobilisation
la gestion de la douleur ou du gonflement
la rééducation , etc..
Les explications d'ordre anatomique et physiologique permettent d'identifier le parcours propre à chaque lésion. Les temps de guérison dépendent du type de lésion, ce qui est différent pour chacun..
Fractures de la cheville simplifiées
2.La prise en charge médicale ou opératoire
MEILLEURE fracture de la cheville et temps de récupération de la cheville cassée 2022
Réparez les ligaments de cheville torsadés, de cheville roulés ou de cheville entorse
Fracture de cheville : traitement, temps de guérison
3.L'immobilisation permet à l'os, puis aux ligaments et aux tendons de guérir.
Bottes
Botte de marche Aircast : MEILLEURS CONSEILS 2022 [Pied cassé ou cheville cassée]
Fixed Ankle Soft Shell Walker - Fitting Instructions
Education thérapeutique cheville
La gestion de la douleur et de l'œdème est essentielle pour favoriser une guérison rapide et sans complication. Cette étape permet d'éviter l'inflammation chronique et de favoriser une circulation libre afin de nourrir les tissus lésés et d'évacuer les déchets de la reconstruction.
aller voir le blog sur le kinetape:
Acupuncture, massage et automassage et par la suite mobilisation:https://www.1-centre-sos.com/post/r%C3%A9%C3%A9ducation-sur-entorse-de-cheville
Argile est aussi utile (le post) https://www.1-centre-sos.com/post/int%C3%A9grer-l-argile-%C3%A0-la-r%C3%A9%C3%A9ducation-pour-pr%C3%A9venir-la-douleur-l-inflammation-et-le-gonflement
Réaliser un cataplasme d'argile verte contre les douleurs musculaires https://youtu.be/eCcOufJ8fyU?feature=shared
La rééducation est adaptée à l'évolution et au type de lésion initiale.
Étirement
FRACTURE de la cheville: des exercices de rééducation efficaces - niv. débutant
Fracture de la cheville: des exercices de souplesse (niv 2- avancé)
Renforcement début
Fracture de la cheville: des exercices de force (niv 1- débutant)
Fracture de la cheville: des exercices de force (niv 2- avancé)
Course du Duc: six exercices pour les pieds
voir le post sur entorse de cheville: https://www.1-centre-sos.com/post/r%C3%A9%C3%A9ducation-sur-entorse-de-cheville
Comentários