Saviez-vous que le bain de pied à l'eau salée était bon pour la circulation?
- 1.centre.s.o.s SAPINA
- 26 juin
- 3 min de lecture
Les bains de pieds à l'eau salée sont une méthode ancestrale aux multiples bienfaits, notamment pour la circulation sanguine, utilisée dans de nombreuses cultures pour ses effets bénéfiques sur la santé.
Voici les effets reconnus de cette pratique:
1. Effets physiques
Amélioration de la circulation sanguine : L’eau chaude dilate les vaisseaux, le sel stimule la peau et favorise un meilleur retour veineux.
Réduction des gonflements : Utile pour les pieds fatigués ou enflés.
Effet antifongique et antibactérien : Le sel (notamment le sel d’Epsom ou le sel de mer) peut aider à prévenir ou calmer les mycoses ou les infections légères.
Exfoliation naturelle : Aide à ramollir les callosités et la peau morte.
Soulagement des douleurs musculaires : Grâce au magnésium (dans le sel d’Epsom), qui peut pénétrer légèrement par la peau.
2. Effets relaxants et psychologiques
Réduction du stress : L’eau chaude et le contact avec l’eau salée induisent une détente nerveuse.
Amélioration du sommeil : Un bain de pied relaxant le soir peut favoriser l’endormissement.
Sensation de purification : Utilisé parfois dans des rituels de « nettoyage énergétique ».
Ernst, E. (2002). Hydrotherapy: A systematic review of the clinical evidence. Forsch Komplementärmed.
Mayo Clinic (site officiel) – Recommande les bains de pieds au sel d’Epsom pour les douleurs musculaires.
Cleveland Clinic – Mentionne les bienfaits pour les pieds fatigués et les mycoses.
Évaluation de l'efficacité d'un bain de pieds chaud à l'eau salée sur des patients souffrant de neuropathie diabétique périphérique douloureuse : Un essai clinique randomisé
Résultats : La diminution du score DN4 dans le groupe eau chaude salée a été significative tandis que le questionnaire McGill a montré une diminution significative du niveau de douleur dans le même groupe.
Conclusions : L'application d'un Abzan spécifique (bain d'eau salée) peut réduire de manière significative la douleur des patients souffrant de NDP.
Effets des bains de pieds et de demi-corps sur la circulation périphérique chez des hommes adultes en bonne santé : une étude pilote
Cette étude visait à clarifier les conditions optimales du bain d'eau chaude nécessaires à l'amélioration de la circulation périphérique.Nous suggérons que le bain avec les jambes basses, plutôt que le bain à mi-corps habituellement adopté, est approprié pour améliorer la circulation périphérique en termes d'efficacité et de sécurité.
L'influence des variations de la température ambiante sur le flux sanguin cutané pendant les bains de contraste chez les patients diabétiques
Conclusions : L'élimination du tonus vasoconstricteur du système sympathique par le chauffage global est bénéfique pour les sujets diabétiques et les sujets témoins en ce qui concerne leur réponse au CB. Pour les sujets diabétiques, le réchauffement global peut être nécessaire pour augmenter le flux sanguin à des niveaux acceptables pour une thérapie efficace.
Effets des bains de contraste sur le flux sanguin cutané au niveau du pied dorsal et plantaire chez les diabétiques de type 2 et les témoins appariés selon l'âge
Les bains de contraste sont utilisés à des fins thérapeutiques depuis plus de 2 000 ans. Le concept de base consiste à alterner les bains d'eau chaude et d'eau froide au cours d'une séance de traitement. On pense que cette méthode favorise la circulation mieux que le simple fait de placer le membre dans un bain d'eau chaude. Cependant, il existe peu de preuves à l'appui de cette affirmation. De plus, chez les diabétiques présentant des troubles circulatoires sous-jacents, cette méthode peut s'avérer totalement inefficace.
Les patients diabétiques ne présentent pas de réponse vasculaire au traitement par bain de contraste. La réponse du BF aux températures de contraste peut être un bon test diagnostique de l'atteinte vasculaire diabétique.
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